Эстафеталық жарыстар

27 сентября, 2017 11:41

Загрузка файла:

Сабақ жоспары №22

І. Уақыты:     14.10.2015 ж

ІІ. Сыныбы: 2 «А»

ІІІ. Сабақтың тақырыбы:Эстафеталық жарыстар

  1. Сабақтың мақсаты: Дене және ақыл-ой қызметінің қажетті деңгейін қамтамасыз       ететін өмірлік маңызды қозғалыс біліктілігі мен дағдыларына                                       оқушыларды үйрету
  2. Сабақ міндеттері: 1)Білімділік:Дене дайындығын арттыру ( жылдамдық, ептілік)                                   2) Дамытушылық:өзіне деген сенімділікті, табандылықты,                                                                          зейін қоя білуді дамыту                                                                     3) Тәрбиелік мәні: Ұйымшылдыққа, салауатты өмір салтына                                             тәрбиелеу
  3. Сабаққа қажетті құрал-жабдықтар: ысқырық,секундомер, фишкалар, доптар

VII. Сабақтың өтілетін жері: №45 «Ақ Орда» мектеп-гимназиясының спортзалы

ҮІІІ. Сабақ өтетін мұғалім: Оразова Мирамкүл Тұрсынбайқызы

 

Бөлімі Сабақтың мазмұны

 

Уақыты Әдістемелік нұсқау
І.

Дайындық бөлімі

 

 

 

Дайындық

 

 

 

1.Қатарға тұру

2.Рапорт беру

3.Амандасу

4. Сабақтың тақырыбын айту: Эстафеталық жарыстар

5. Сабақтың мақсатын айту: ептілік, жылдамдықты арттыру

6. Саптағы жаттығулар: «Оң-ға» бұрыл!, «Сол-ға» бұрыл!, «Арт-қа» бұрыл, «Секіріп арт-қа» бұрыл!

7. Жүрудің түрлері: аяқтың өкшесімен,қол белде; аяқтың ұшымен, қол жоғарыда; аяқтың сырт жағымен, қол белде; аяқтың іш жағымен, қол белде; жартылай отырып жүру,қол белде; толық отырып жүру,қол тізеде;

15 мин

5//

30//

2//

 

30//

 

10//

 

30//

 

 

2 мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Бір сызыққа тұру

Рапортты жақсылап беру

 

Бұйрық дауыспен айту

 

 

 

 

Жаттығуды бірдей орындаймыз

 

 

Қолды түзу ұстаймыз

 

Денені түзу ұстаймыз

 

 

 

 

 

 

 

 

8. Жүгірудің түрлері: жүгіру, оң жақ иықпен секіріп жүгіру,қолды алға айналдыру; сол жақ иықпен секіріп жүгіру,қолды артқа айналдыру; тізені көтеріп жүгіру, қолды алға созу; аяқты артқа сермеп жүгіру, қолды артқа тастау;

9. Жалпы дамыту жаттығулары орнында:

а) Б.Қ. аяқ иықтың көлемінде,қол белде есеп 1-2 басты оңға айналдыру,

есеп 3-4 басты солға айналдыру.

 

ә) Б.Қ. аяқ иықтың көлемінде,қол иықта

есеп 1-2 қолды алға қарай айналдыру, есеп 3-4 қолды артқа қарай айналдыру.

 

б) Б.Қ. аяқ иықтың көлемінде,екі қол жоғарыда

есеп 1-2-3-4қолды алға айналдыру,

есеп 5-6-7-8 қолды артқа айналдыру.

 

в) Б.Қ. аяқты алшақ қою,қол белде

есеп 1-4 белді оңға айналдыру,

есеп 5-8 келесі жаққа айналдыру.

 

г) Б.Қ. аяқ иықтың көлемінде,қолды алға созамыз

есеп 1 оң аяқты сол қолға тигізу

есеп 2 сол аяқты оң қолға тигізу

д) оң аяқпен секіру, қол белде

сол аяқпен секіру,қол белде

екі аяқпен секіру

 

2 мин

 

 

 

 

 

 

8/ – 9/

 

8 рет

 

 

8 рет

 

 

 

8 рет

 

 

 

 

8рет

 

 

 

8 рет

 

 

 

5 рет

5 рет

10 рет

 

Жоғары,алға секіру. Аяқты 900-қа көтеру

Өкшені алақанға тигізу

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Қолды түзу ұстаймыз

 

 

 

Қолды бүкпейміз

 

 

 

 

Үлкен дөңгелек жасау

 

 

 

Аяқты түзу созамыз

Аяқты жоғары көтеру керек

 

 

Барынша жоғары секіру

   ІІ.

  Негізгі       бөлім

Эстафеталық жарыстар

 

1.      Жылдамдыққа жүгіру

2.      Фишкалардық арасымен жүгіру

3.      фишкалардың арасымен допты жерге домалатып алып жүру

4.      жалаушамен барып, допты алып қайту

5.      допты екі қолмен ұрып барып қайту

25 мин

 

 

 

 

Сөреден дұрыс шығу,

 

барынша тез жүгіру

 

тез бұрылу

   ІІІ.

Қ орытынды                                  бөлім

 

Оқушыларды қатарға тұрғызу

Денені б.қ. келтіру жаттығулары

Көзге түскен жақсы оқушыларды атау

Жаттығуды нашар орындаған оқушыларды атау

Сабақты қорытындылау

Бағалау

Үй тапсырмасын айту

Бір орыннан ұзындыққа секіру

5 мин

30//

30//

30//

30//

 

2 мин

30//

15//

15//

 

 

 

 

Ұйымшылдықпен алаңнан  кету

 

 

 

.

 

 

0

Автор публикации

не в сети 7 лет

Оразова Мирамкуль

0
Комментарии: 0Публикации: 3Регистрация: 18-02-2017

Читайте также:

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля