27 февраля, 2017 17:18
Сабақ жоспары №
І. Уақыты: 14.11.2011 ж
ІІ. Сыныбы:1 «А»
ІІІ. Сабақтың тақырыбы:Эстафеталық жарыстар
- Сабақтың мақсаты: Дене және ақыл-ой қызметінің қажетті деңгейін қамтамасыз ететін өмірлік маңызды қозғалыс біліктілігі мен дағдыларына оқушыларды үйрету
- Сабақ міндеттері: 1)Білімділік:Дене дайындығын арттыру ( жылдамдық, ептілік) 2) Дамытушылық:өзіне деген сенімділікті, табандылықты, зейін қоя білуді дамыту 3) Тәрбиелік мәні: Ұйымшылдыққа, салауатты өмір салтына тәрбиелеу
- Сабаққа қажетті құрал-жабдықтар: ысқырық,секундомер, фишкалар, доптар
VII. Сабақтың өтілетін жері: №45 «Ақ Орда» мектеп-гимназиясының спортзалы
ҮІІІ. Сабақ өтетін мұғалім:Асанов Бақыт
| Бөлімі | Сабақтың мазмұны
|
Уақыты | Әдістемелік нұсқау |
| І.
Дайындық бөлімі
Дайындық
|
1.Қатарға тұру 2.Рапорт беру 3.Амандасу 4. Сабақтың тақырыбын айту: Эстафеталық жарыстар 5. Сабақтың мақсатын айту: ептілік, жылдамдықты арттыру 6. Саптағы жаттығулар: «Оң-ға» бұрыл!, «Сол-ға» бұрыл!, «Арт-қа» бұрыл, «Секіріп арт-қа» бұрыл! 7. Жүрудің түрлері: аяқтың өкшесімен,қол белде; аяқтың ұшымен, қол жоғарыда; аяқтың сырт жағымен, қол белде; аяқтың іш жағымен, қол белде; жартылай отырып жүру,қол белде; толық отырып жүру,қол тізеде; |
15 мин
5// 30// 2//
30//
10//
30//
2 мин
|
Бір сызыққа тұру Рапортты жақсылап беру
Бұйрық дауыспен айту
Жаттығуды бірдей орындаймыз
Қолды түзу ұстаймыз
Денені түзу ұстаймыз
|
|
|
8. Жүгірудің түрлері: жүгіру, оң жақ иықпен секіріп жүгіру,қолды алға айналдыру; сол жақ иықпен секіріп жүгіру,қолды артқа айналдыру; тізені көтеріп жүгіру, қолды алға созу; аяқты артқа сермеп жүгіру, қолды артқа тастау; 9. Жалпы дамыту жаттығулары орнында: а) Б.Қ. аяқ иықтың көлемінде,қол белде есеп 1-2 басты оңға айналдыру, есеп 3-4 басты солға айналдыру.
ә) Б.Қ. аяқ иықтың көлемінде,қол иықта есеп 1-2 қолды алға қарай айналдыру, есеп 3-4 қолды артқа қарай айналдыру.
б) Б.Қ. аяқ иықтың көлемінде,екі қол жоғарыда есеп 1-2-3-4қолды алға айналдыру, есеп 5-6-7-8 қолды артқа айналдыру.
в) Б.Қ. аяқты алшақ қою,қол белде есеп 1-4 белді оңға айналдыру, есеп 5-8 келесі жаққа айналдыру.
г) Б.Қ. аяқ иықтың көлемінде,қолды алға созамыз есеп 1 оң аяқты сол қолға тигізу есеп 2 сол аяқты оң қолға тигізу д) оң аяқпен секіру, қол белде сол аяқпен секіру,қол белде екі аяқпен секіру |
2 мин
8/ – 9/
8 рет
8 рет
8 рет
8рет
8 рет
5 рет 5 рет 10 рет |
Жоғары,алға секіру. Аяқты 900-қа көтеру Өкшені алақанға тигізу
Қолды түзу ұстаймыз
Қолды бүкпейміз
Үлкен дөңгелек жасау
Аяқты түзу созамыз Аяқты жоғары көтеру керек
Барынша жоғары секіру |
| ІІ.
Негізгі бөлім |
Эстафеталық жарыстар
1. Жылдамдыққа жүгіру 2. Фишкалардық арасымен жүгіру 3. фишкалардың арасымен допты жерге домалатып алып жүру 4. жалаушамен барып, допты алып қайту 5. допты екі қолмен ұрып барып қайту |
25 мин
|
Сөреден дұрыс шығу,
барынша тез жүгіру
тез бұрылу |
| ІІІ.
Қ орытынды бөлім |
Оқушыларды қатарға тұрғызу Денені б.қ. келтіру жаттығулары Көзге түскен жақсы оқушыларды атау Жаттығуды нашар орындаған оқушыларды атау Сабақты қорытындылау Бағалау Үй тапсырмасын айту Бір орыннан ұзындыққа секіру |
5 мин
30// 30// 30// 30//
2 мин 30// 15// 15// |
Ұйымшылдықпен алаңнан кету
. |
Автор публикации
